Yetişkin Danışmanlığı
Yetişkinlik; kişinin yaşamındaki sorumlulukların, ilişkilerin, seçimlerin ve değişimlerin bir arada ilerlediği önemli bir dönemdir. İş yaşamı, ilişkiler, aile, kişisel beklentiler ve yaşamda meydana gelen değişimler zaman zaman kişinin kendisiyle ve çevresiyle olan ilişkisini yeniden değerlendirmesini gerektirebilir.
Alesta’da yetişkin bireysel psikolojik danışmanlık; kişinin yaşadığı güçlükleri anlamasına, duygu ve düşüncelerini fark etmesine, kendisini daha yakından tanımasına ve ihtiyaçları doğrultusunda yeni baş etme becerileri geliştirmesine destek olan bir süreçtir.
Danışmanlık süreci, kişinin ihtiyaçlarına ve danışmanlık hedeflerine göre yapılandırılır. Güven, gizlilik, bilimsel yaklaşım ve etik ilkeler temelinde yürütülen görüşmeler yüz yüze veya online olarak gerçekleştirilebilir.
Stres ve günlük yaşamda zorlanma
Kaygı ve yoğun endişe
Duyguları tanıma ve düzenleme güçlükleri
Öfke ve öfkeyi yönetmekte zorlanma
Özgüven ve benlik algısıyla ilgili güçlükler
İçe kapanma ve motivasyon kaybı
Kendini daha iyi tanıma ve anlama
Düşünce ve davranış kalıplarını fark etme
Sınır koyma ve hayır diyebilme
Karar verme ve problem çözme
Kendine yönelik eleştirel tutumlarla çalışma
Değişim ve gelişim süreçleri
İlişkilerde iletişim güçlükleri
Sağlıklı sınırlar oluşturma
Yakın ilişkilerde yaşanan çatışmalar
Ayrılık ve ilişki sonrası süreçler
İnsanları memnun etme eğilimi
Tekrarlayan ilişki döngülerini fark etme
İş yaşamında stres ve tükenmişlik
Performans ve başarısızlık kaygısı
Kariyerle ilgili karar verme süreçleri
İş-özel yaşam dengesini kurmakta zorlanma
Belirsizlik ve değişimle baş etme
Yeni bir işe veya yaşam dönemine uyum
Yas ve kayıp süreçleri
Boşanma ve ayrılık
Taşınma veya yeni bir yaşam düzenine geçiş
Evlilik ve önemli yaşam değişiklikleri
Aile içindeki değişimlere uyum
Gelecekle ilgili belirsizlik ve kaygılar
Yetişkin
Psikolojik
Danışmanlık
